La fête de la musique en mouvement!
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Passez à la vitesse supérieure dans un environnement accueillant et encourageant, et constatez par vous-même l’amélioration de votre efficacité.
Le bien-être de nos membres est une priorité absolue dans tous les cours collectifs que nous proposons.
Nos entraîneurs experts sont là pour s’assurer que vous tirez le meilleur parti de vos séances et que vous vivez une expérience confortable du début à la fin.
Ensuite, profitez de votre temps de relaxation en accédant à des équipements tels que le sauna, le hammam et le bar, le tout dans une atmosphère conviviale pour le plaisir de tous !
Lundi | Mardi | Mercredi | jeudi | vendredi | Samedi | |
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08.00 – 09.00 | ||||||
09.00 – 10.00 | BODY SCULPT 09.30- 10.30 BARBARA | F.A.C STRETCH 09.30 – 10.30 BARBARA | ||||
10.00 – 11.00 | BODY SCULPT 10.00 – 11.00 BARBARA | BODY SCULPT 09.30 – 10.30 BARBARA | F.A.C STRETCH 09.30 – 10.30 BARBARA | TAILLE ABDOS FESSIER 10.00 – 11.00 BARBARA | FESSIER ABDOS CUISSES 10.00 – 11.00 NICOLAS | |
11.00 – 12.00 | ||||||
12.00 – 13.00 | YOGA STRETCHING 12.15 – 13.00 LAURENCE | RENFORCEMENT MUSCULAIRE 12.15 – 13.00 BARBARA | TAILLE ABDOS FESSIER 12.15 – 13.00 LAURENCE | FESSIER ABDOS CUISSES 12.15 – 13.00 BARBARA | FESSIER ABDOS CUISSES 12.15 – 13.00 LAURENCE | |
13.00 – 14.00 | ||||||
14.00 – 15.00 | ||||||
15.00 – 16.00 | ||||||
16.00 – 17.00 | ||||||
17.00 – 18.00 | ABDOS FESSIERS 17.30 – 18.30 BARBARA | |||||
18.00 – 19.00 | ZUMBA 18.30 – 19.30 BARBARA | HIGH LOW 18.15 – 19.00 LAURENCE | BODY TRAINING 18.00 – 19.00 NICOLAS | RENFORCEMENT MUSCULAIRE 18.30 – 19.15 SYLVAIN | ||
19.00 – 20.00 | ABDOS FESSIERS 19.00 – 19.45 LAURENCE | BACHATA FUSION 19.30 – 20.30 DOINA | TAILLE ABDOS FESSIER 19.15 – 20.00 SYLVAIN | |||
20.00 – 21.00 | HIGH HEELS 20.30 – 21.30 DOINA | |||||
21.00 – 22.00 | HIGH HEELS 20.30 – 21.30 DOINA |
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L’indice de Masse Corporelle, plus communément appelé IMC, est calculé à partir de la taille et du poids selon la formule suivante : IMC = poids en kg/taille² (en m) . Il permet d’évaluer le statut pondéral.
IMC | ÉTAT DU POIDS |
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En dessous de 18.5 | Insuffisance pondérale |
18.5 – 24.9 | Sain |
25.0 – 29.9 | Surcharge pondérale |
30.0 – et plus | Obèse |
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