Yoga

Le yoga pour la force et la souplesse

Pratiquer le yoga régulièrement peut vous aider à développer votre force physique, à réduire le stress, à améliorer votre flexibilité, à améliorer votre clarté mentale et votre concentration, à augmenter votre niveau d’énergie et même à réduire le risque de maladie. Chez City Fitness, nous sommes fiers de proposer un large choix de cours de yoga adaptés à tous les niveaux – des débutants aux yogis expérimentés.

Le yoga est une pratique ancienne avec des siècles d’histoire et de tradition derrière elle. De la relaxation à la forme physique, le yoga a quelque chose à offrir à chacun.

Nos cours sont conçus par des instructeurs expérimentés qui ont des années de formation professionnelle dans la pratique du yoga. Leur expertise permet à nos étudiants de tirer le meilleur parti de leur pratique à chaque séance.

Nos instructeurs combinent des postures traditionnelles avec des styles modernes pour une approche unique qui vous mettra au défi physiquement, mentalement et spirituellement. Vous n’apprendrez pas seulement les postures, mais aussi des techniques de respiration, des méthodes de relaxation et des techniques de méditation pour que votre pratique aille au-delà de l’aspect physique.